Olá São Paulo, os brasileiros possuem uma culinária muito rica, com milhares de variações de pratos típicos que em cada estado do país acaba ganhando uma nova cara, e novos sabores. Com tantas opções de pratos deliciosos, caseiros e o mais natural possível fica difícil imaginarmos alguém trocar essas delicias por comidas rápidas a pronta entrega, industrializadas e cheias de gordura né? Na verdade isso é o que mais acontece. A grande verdade é que hoje em dia, com toda a correria de trabalho, casa e estudos a maioria das pessoas simplesmente não possuem tempo para cozinhar, e essas opções semi prontas ou até mesmo de pronta entrega se tornam a cada dia a melhor opção.Por isso te perguntamos, Como anda a sua alimentação? Veja algumas maneiras de cuidar da sua saúde, dar conta da sua rotina e ainda por cima comer super bem.

Como anda a sua alimentação?

Como anda a sua alimentação?

Em uma era onde a refeição é o tempo toda fotografada, postada em uma rede social e depois sim ingerida, nós podemos imaginar que a aparência daquele prato, conta demais na escolha do cliente não é mesmo? Mais será que o que ele tem de fotogênico e bonito ele tem de saudável?

A verdade é que na grande maioria das vezes ele não tem, porque as comidas rápidas e prontas, como os lanches de restaurantes famosos, são prontos de forma rápida por estarem semi prontos, e possuem em sua composição uma carga muito grande de gorduras não saudáveis, farinha e conservantes, que alteram o sabor do alimento, realçando e também a sua durabilidade.

O barato acaba saindo caro

Quando paramos para pensar no tempo que poupamos comprando pelo aplicativo e garantindo em minutos uma refeição rápida, em relação a qualidade e a saúde daquele alimento, os números poderão te assustar.

A nossa saúde possuí uma manutenção que é feita por nós, todos os dias, através da nossa alimentação, atividade física, ingestão de água, e horas de sono. Quando uma parte desse ciclo se rompe, seja pelo motivo que for, consequências poderão ser sentidas a longo prazo, como a diabetes, pressão alta, e problemas de coração.

Cuide hoje da sua saúde

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Como anda a sua alimentação?